不想長白發，這些食物千萬不能吃

來源：成都潤禾治白發電話：028-85215666不想看文章？直接問醫生

端午節，又稱端陽節、重午節、龍舟節、龍日節、正陽節、浴蘭節、天中節等等，是中國民間傳統節日。端午節源自天象崇拜，由上古時代龍圖騰祭祀演變而來。仲夏端午，蒼龍七宿飛升至正南中天，是龍飛天的日子，即如《易經·乾卦》第五爻的爻辭曰：“飛龍在天”;此時龍星既“得中”又“得正”，處在大吉之位，恩施普也，龍德顯揚。

　　端午節與春節、清明節、中秋節并稱為中國民間四大傳統節日。

　　在端午時節的到來之際，這些食物吃了容易長白發

　　1、 泡面、速食產品

　　以速食產品為主有可能增加白頭發，因為這些食物營養素少，容易頭皮及頭發缺乏必須的營養，另外也會造成鹽分攝取過量，所以注意不要過度攝取。

　　香腸、熱狗、貢丸等食物經常使用磷酸鹽作為接著劑;加了磷酸鹽的肉顯得水嫩順口;海鮮類也藉由磷酸鹽保持水分、色澤。

　　2、無限續杯的咖啡

　　無限續杯的咖啡雖然喝得沒有壓力，但咖啡里的奶精可能添加了磷酸鹽的化學添加劑，傷害身體。

　　若常吃這類食物，確實有導致細胞早衰、腎功能不全與器官老化的跡象，中醫認為腎藏精，其華在發，所以腎不健康會反應在頭發上，一個人如果腎精不足，頭發容易失去光澤，提早出現白發。

　　3、商店的蛋糕、甜點

　　很多甜點為了延長保存期限，會使用防腐劑或者膨脹劑等食品添加劑，對過量攝取也對人體不好，所以要注意選擇不加防腐劑或者不能長期放置的蛋糕甜品。

　　保持黑發該多吃哪些食物?

　　酪氨酸是酪氨酸酶單酚酶功能的催化物，可形成優黑素和褐黑素。吃含有酪氨酸的食物可以促進黑色素的形成，有助保持黑發。例如青背魚類、大豆、雞蛋、啤酒、干貝、巧克力、乳酪以及瘦肉都是很好的選擇。

　　富含銅或鋅的食物則會啟動酪氨酸酶的活性，可以生成黑色素，動物肝臟、豆類、桃子等食物含這些元素。

　　一般黑色食物多入腎，可補益腎精，在日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、黑糯米等等，有助于保持黑發。

　　飲食很重要，科學防治同樣必不可少

　　成都潤禾醫院溫馨提示：白發的防治并非單純的忌口就能畢其功于一役�；颊咴陴B成良好的飲食習慣外，還應該堅持科學的治療，只有二者的相結合，才能科學有效的進行治愈。